Glutamin

Warum Glutamin?

L-Glutamin

Beschreibung zu Glutamin und klären der Wichtigsten Fragen zu Glutamin! Was ist Glutamin? Warum ist Glutamin wichtig. Wie nehme ich Glutamin am besten ein? Was kann Glutamin für mich tun?

L-Glutamin ist eine essentielle Aminosäure. Es kann bei hoher geistiger und körperlicher Anstrengung oder Stress vorkommen, dass ein höherer Bedarf benötigt wird, als wie selbst von Körper angeboten. L-Glutamin beschleunigt die Regenerationszeit vor allem nach Krankheiten und fördert die körpereigene Wachstumshormonausschüttung. Glutamin fördert das Immunsystem, daher ideal während einer Diät oder bei intensiven Muskeltraining und ist gut für das Zentralnervensystem. Auch hilft Glutamin gesunde Zellen zu erhalten und fürs Zellvolumen.

Bei einer starken Diät ist es ideal vor und nach dem Training Glutamin einzunehmen bzw. bei intensiver Muskelanstrengung und vor dem Schlafen.

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